レシピRECIPE

胡麻たっぷりフラン

  • 低カロリー
  • 低GIスイーツ

しっとりとした口あたり。胡麻をたっぷり使っているのでほんのりコクまろやか。

胡麻たっぷりフラン

材料

■ 胡麻たっぷりフラン 5人前
練りゴマ
1/2カップ
すりごま
大さじ1
豆乳
1カップ
大さじ2
ウィスキー
大さじ1
ハチミツ
大さじ3
片栗粉
小さじ1
コンスターチ
大さじ2

作り方

1
材料全てをミキサーまたはフードプロセッサーにかけて耐熱の器や型に流し入れる。
2
190度から200度のオーブンで20分ほど焼く。
3
冷ましたら冷蔵庫に入れて冷やし固める。
4
お好みで黒ごまなどで飾り付ける。